Als jij je laptop wilt opstarten is hij weer eens leeg. Dat ding kan nog geen nacht zonder stroom. Hij moet continue opnieuw worden opgeladen, wordt leeggezogen bij de kleinste inspanning. Vergelijkbaar met hoe jij je nu voelt. Je bent oververmoeid, overprikkeld en over je grenzen heen gegaan. Een warm hoofd vol met gedachtes die allerlei verkeerde kanten uit gaan. Niemand die ze stuurt, totaal de weg kwijt. Vanbinnen voelt het leeg, pijnlijk, bevroren en op slot. Waar het hoofd overuren aan het maken is staat de rest van het lijf stil. Het lichaam voelt de emoties angst, verdriet en boosheid. Maar weet niet waar ze vandaan komen of wat hij ermee moet. Hij wordt erdoor overvallen, gaat er zelfs van trillen dus stuurt ze maar naar het hoofd toe. Het brein weet er vast wel raad mee, die kan er een oplossing voor bedenken. Zodoende ga je denken aan alles wat je down laat voelen. En bedenk je oplossingen. De hele dag door vanaf het moment dat je wakker wordt tot s'avonds laat in bed. Maar nooit komt er een gepaste uitkomst. Omdat er niet altijd een uitweg is door te denken. Je hebt een heel lijf gekregen dat over het algemeen wonderbaarlijk goed samenwerkt. Bijvoorbeeld door voeding om te zetten in energie, onbruikbare stoffen netjes uit te scheiden, ziektekiemen te lijf te gaan, van een baby een groot mens maken, beter worden na ziekte. Hierbij hoef je niet zo veel na te denken, dat wordt intern voor je geregeld. Dus waarom denk je met nadenken alles op te kunnen lossen? Want geef toe, onderhand is het zo'n warboel geworden in je hoofd, dat je het beter even met rust kunt laten. Misschien wat mindfulness proberen? Al die overtuigingen en tegenstrijdigheden in je hoofd hebben je moe gemaakt en in de war. Een oververhit hoofd, voel er maar eens aan, bloed heet! Daarmee kun je niet werken. En dat hart van je, misschien iets meer op vertrouwen? Die kan dit vast ook wel oplossen. Probeer er ten eerste eens naar te luisteren. Het is aan het schreeuwen om aandacht en jij schenkt alleen aandacht aan je hoofd. Uiteindelijk zal je lichaam je grenzen aan gaan geven en kan je hoofd ze netjes doorgeven aan de mensenwereld.
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
AuteurEN TOEN gaat over mijn eigen hobbelige weg naar zelfstandigheid en de zoektocht naar wat mijn plek is in de maatschappij. Over onzekerheid, angst, burn-out, hooggevoeligheid en in je eigen kracht gaan geloven. Archives
April 2022
Categories |